假性宫缩是什么原因引起

假性宫缩通常由生理性因素引起，也可能与病理性因素有关。生理性因素包括子宫敏感度增高、过度劳累、脱水等；病理性因素可能涉及妊娠期高血压疾病、胎盘异常等。假性宫缩可通过休息、改变体位、补充水分等方式缓解，若伴有疼痛、出血等症状应及时就医。

一、子宫敏感度增高

妊娠中晚期子宫肌层对刺激的敏感性增加，轻微活动或胎儿活动即可引发不规律宫缩。这种宫缩持续时间短，强度弱，无痛感，休息后多能自行缓解。孕妇可通过左侧卧位休息减少子宫压迫，避免长时间站立或行走。日常注意观察宫缩频率，若每小时超过4次需提高警惕。

二、过度劳累

身体疲劳时交感神经兴奋，可能促使子宫平滑肌产生不规则收缩。长时间体力劳动、精神紧张或睡眠不足都可能诱发假性宫缩。建议调整作息保证充足睡眠，避免提重物或剧烈运动。工作间隙可进行深呼吸放松，必要时咨询医生使用安宝片等抑制宫缩药物。

三、脱水状态

体液不足时血液浓缩，子宫供血减少易引发肌肉痉挛性收缩。孕妇每日需保证2000毫升水分摄入，炎热天气或运动后应额外补充。出现宫缩时可缓慢饮用温水，同时观察尿液颜色避免脱水。若合并妊娠期糖尿病需控制糖分摄入，优先选择白开水或淡盐水。

四、妊娠期高血压疾病

该疾病可能导致子宫胎盘灌注不足，引发病理性宫缩。患者通常伴有血压升高、蛋白尿等症状，需使用拉贝洛尔片或硝苯地平片控制血压。定期监测胎动和宫缩情况，若出现持续性宫缩伴头痛视力模糊，应立即急诊处理预防子痫发生。

五、胎盘异常

胎盘早剥或前置胎盘等异常情况会刺激子宫产生规律性或强直性宫缩。前者多伴剧烈腹痛和阴道流血，后者以无痛性出血为主要特征。需通过B超明确诊断，必要时使用硫酸镁注射液抑制宫缩，配合地塞米松注射液促胎肺成熟，严重时需提前终止妊娠。

孕妇应注意记录宫缩频率和持续时间，区分真假宫缩的特征。真宫缩通常规律增强伴宫颈变化，假性宫缩往往不规则且无进展。日常保持均衡营养摄入适量镁元素，如坚果深绿色蔬菜有助于放松子宫肌肉。避免长时间保持同一姿势，变换体位时动作轻柔。出现宫缩时尝试温水沐浴或局部热敷，若伴随阴道流液、规律腹痛或胎动异常需立即就医评估。