低血压的范围是多少

低血压的范围一般是收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。

低血压的诊断标准主要依据血压测量值。收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱时，通常可以诊断为低血压。血压测量需要在安静状态下进行，避免剧烈运动或情绪波动后立即测量。测量时建议采用标准血压计，由专业医护人员操作。部分人群可能长期处于血压偏低状态，但没有明显不适症状，这种情况一般不需要特殊处理。如果出现头晕、乏力、视物模糊等症状，建议及时就医检查。低血压可能与脱水、营养不良、内分泌疾病等因素有关，需要结合具体情况进行评估。

对于低血压人群，日常生活中可以适当增加水和盐分的摄入，避免突然改变体位，如从卧位快速转为站立位。饮食上可以多吃富含铁和维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等。保持规律作息，避免过度劳累。如果症状持续或加重，应及时就医检查，排除潜在疾病因素。运动方面可以选择散步、游泳等温和的有氧运动，避免剧烈运动导致血压进一步下降。