怀孕是从末次月经开始算还是结束算

怀孕时间通常从末次月经的第一天开始计算，而非月经结束日。这种计算方式称为末次月经法，是临床常用的孕周推算标准。

末次月经法以月经周期28天为基准，将排卵日默认设定为月经第14天。即使实际排卵时间存在个体差异，该方法仍能统一孕周计算标准，便于产检安排和胎儿发育评估。从末次月经首日到分娩约为40周，其中前两周实际为卵泡发育期，真正受孕发生在排卵后的受精阶段。对于月经不规律者，需通过超声检查核对孕周，早期妊娠超声通过测量孕囊直径或头臀长能更准确判断受孕时间。

建议孕妇记录末次月经起始日期，并在首次产检时向医生提供详细信息。孕期注意补充叶酸和铁剂，避免接触有害物质，定期进行产前检查。若月经周期不规律或无法确定末次月经时间，应及时就医通过超声确认孕周，确保获得科学的妊娠管理方案。