感冒后遗症怎么治疗

感冒后遗症可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解，常见后遗症包括咳嗽、鼻塞、乏力等，可能与病毒感染未完全清除、继发细菌感染或免疫紊乱有关。

感冒后遗留的咳嗽多由气道高反应性引起，可尝试饮用蜂蜜水缓解干咳，用生理盐水雾化湿润气道。若咳嗽超过两周或伴随黄痰，可能合并细菌感染，需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。鼻塞症状通常与鼻黏膜充血相关，短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂可改善通气，但连续使用不超过7天。乏力症状建议通过循序渐进的有氧运动如快走、游泳帮助恢复体能，同时补充维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服液等营养素调节免疫。部分患者可能出现嗅觉减退，多数在1个月内自行恢复，期间可进行嗅觉训练如闻柠檬、丁香等刺激性气味。

感冒后应保持每日2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。居室湿度建议维持在50%左右，定期开窗通风。若症状持续加重或出现胸闷、耳痛等表现，需警惕肺炎、中耳炎等并发症，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。恢复期须保证7-8小时睡眠，暂时避免剧烈运动，外出注意佩戴口罩减少冷空气刺激。