围绝经期综合征的症状有哪些

围绝经期综合征的症状主要有月经紊乱、潮热出汗、情绪波动、睡眠障碍、泌尿生殖系统症状等。围绝经期综合征是指女性在绝经前后因性激素波动或减少所致的一系列生理及心理症状。

1、月经紊乱

月经周期缩短或延长，经量增多或减少，部分女性可能出现不规则阴道出血。这与卵巢功能衰退导致雌激素水平波动有关。若出血量异常增多或持续时间过长，需警惕子宫内膜病变，建议及时就医进行超声检查。

2、潮热出汗

表现为突发性面部、颈部及胸部皮肤发红，伴随明显灼热感和大汗，每次持续数秒至数分钟，夜间发作可能影响睡眠。潮热是血管舒缩功能失调的典型表现，与下丘脑体温调节中枢受雌激素减少影响有关。

3、情绪波动

易出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪变化，可能伴有记忆力减退、注意力不集中。雌激素水平下降会影响大脑内五羟色胺等神经递质的平衡，心理疏导和规律运动有助于缓解症状。

4、睡眠障碍

入睡困难、夜间易醒或早醒，部分女性因潮热出汗而频繁觉醒。长期睡眠不足可能加重疲劳感和情绪问题，建议保持卧室环境凉爽，避免睡前饮用咖啡因饮料。

5、泌尿生殖系统症状

阴道干涩、性交疼痛、尿频尿急等，与泌尿生殖道萎缩有关。雌激素缺乏导致阴道黏膜变薄、弹性下降，可能增加尿路感染风险。局部使用雌激素软膏可改善症状，但需在医生指导下使用。

围绝经期女性应保持均衡饮食，适量增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量较高的食物，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。避免吸烟饮酒，控制咖啡因摄入。症状严重影响生活质量时，可就医评估是否需激素替代治疗，同时定期进行乳腺和妇科检查以监测治疗安全性。