龙爪草的好处与功效

龙爪草一般是指垂盆草，具有清热解毒、利湿退黄等功效，适量食用有助于改善湿热黄疸、痈肿疮毒等情况。垂盆草的好处主要有缓解炎症、促进伤口愈合、辅助降酶、利尿消肿、抗氧化等。

1、缓解炎症

垂盆草中的黄酮类成分可抑制炎症因子释放，对皮肤湿疹、口腔溃疡等轻度炎症有缓解作用。使用时可将鲜草捣碎外敷或煎水内服，但需避免接触开放性伤口。

2、促进伤口愈合

其提取物能加速表皮细胞增殖，适用于浅表性皮肤损伤。民间常用新鲜垂盆草汁液涂抹小面积烫伤，但深度创伤或感染性伤口需及时就医。

3、辅助降酶

临床研究表明垂盆草制剂可降低血清转氨酶水平，对酒精性或药物性肝损伤有一定保护作用。建议在医生指导下使用垂盆草片等中成药。

4、利尿消肿

该植物含有的槲皮素等成分能增加尿液排出，有助于改善下肢水肿。可配伍玉米须等利尿食材煎服，肾功能不全者慎用。

5、抗氧化

垂盆草多糖具有清除自由基的作用，能减轻氧化应激对细胞的损伤。日常可少量加入凉拌菜食用，但脾胃虚寒者不宜过量。

垂盆草作为药食两用植物，新鲜茎叶每日食用量建议控制在50克以内。使用前需充分清洗去除杂质，过敏体质者初次尝试应观察有无皮疹等反应。慢性病患者及孕妇使用前应咨询中医师，避免与寒凉药物同用。储存时需保持干燥通风，避免霉变降低药效。