指甲上有好多针眼小坑

指甲上有好多针眼小坑可能与甲营养不良、银屑病甲、真菌感染、湿疹或外伤等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。

甲营养不良是常见原因，多因维生素缺乏或蛋白质摄入不足导致，表现为甲板变薄、出现点状凹陷。银屑病甲患者约一半会出现顶针样凹陷，伴随甲板增厚、变色。真菌感染如甲癣可引起甲板破坏，形成小坑且伴随甲屑堆积、甲分离。湿疹累及甲周皮肤时可能影响甲母质生长，导致甲板点状凹陷。机械性损伤如频繁美甲、外力撞击也可能造成暂时性凹陷。

日常需保持甲部清洁干燥，避免接触刺激性化学品。修剪指甲时保留1-2毫米游离缘，不要过度修整甲小皮。接触洗涤剂时可佩戴棉质手套，洗手后及时涂抹护手霜。饮食注意补充富含生物素的食物如鸡蛋、坚果，以及优质蛋白如鱼类、瘦肉。若凹陷持续加重或伴随甲板变色、增厚，应到皮肤科进行真菌镜检或甲母质检查。