头昏恶心是怎么回事

头昏恶心可能由低血糖、前庭功能障碍、胃肠炎、偏头痛、贫血等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。

1、低血糖

长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量可能导致低血糖，表现为头晕、恶心、出冷汗等症状。建议立即进食含糖食物如糖果或果汁，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素剂量。可遵医嘱使用葡萄糖注射液或胰高血糖素鼻用粉雾剂等药物。

2、前庭功能障碍

耳石症或梅尼埃病等内耳疾病可能引发眩晕伴恶心，常伴随耳鸣或听力下降。可通过耳石复位术治疗，药物可选择甲磺酸倍他司汀片或盐酸氟桂利嗪胶囊。前庭康复训练有助于改善症状。

3、胃肠炎

进食不洁食物后出现的头昏恶心多伴随呕吐腹泻，可能与诺如病毒或细菌感染有关。需补充电解质溶液防止脱水，药物可选蒙脱石散或诺氟沙星胶囊。症状持续需就医排除食物中毒。

4、偏头痛

单侧搏动性头痛伴恶心畏光可能是偏头痛发作，与血管异常扩张有关。急性期可服用布洛芬缓释胶囊或佐米曲普坦片，预防性用药包括丙戊酸钠缓释片。避免强光噪音等诱因。

5、贫血

缺铁性贫血患者可能出现活动后头昏恶心，伴随面色苍白、乏力。需增加红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入，药物可选择琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时补充维生素C促进铁吸收。

日常应注意规律饮食避免低血糖，保持充足睡眠减少偏头痛发作，贫血患者可适当增加瘦肉、菠菜等含铁食物。出现持续头昏恶心伴呕吐、意识模糊等症状时需及时就医，避免自行服用止晕药物掩盖病情。前庭功能障碍患者可进行平衡训练，如闭眼单脚站立等康复锻炼。