股骨骨折多久可以侧睡

股骨骨折后一般需要4-6周才能侧睡，具体时间与骨折类型、固定方式及愈合情况有关。

股骨骨折后早期需保持仰卧位以避免骨折端移位。使用石膏或支具固定者，若复查X线显示骨折线模糊且无疼痛，可在4周后尝试向健侧短时间侧卧。采用髓内钉或钢板内固定者，术后2-3周可遵医嘱尝试侧卧，但需避免患肢受压。侧卧时应使用枕头支撑腰部及双下肢保持中立位，每次不超过30分钟。若出现患处肿胀或疼痛需立即恢复仰卧位。

股骨骨折恢复期间应保证每日摄入800-1000毫克钙质和20微克维生素D，可食用牛奶、豆腐、深海鱼等食物。康复训练需在医生指导下进行，初期以踝泵运动和股四头肌等长收缩为主，6周后逐步增加髋关节被动活动。睡眠时建议使用长条形枕头夹于双腿间维持体位，定期复查X线观察骨痂形成情况。避免过早负重或剧烈运动，防止内固定物松动或再骨折。