女性尿道是什么

女性尿道是女性泌尿系统的一部分，是连接膀胱与体外、用于排出尿液的肌性管道。

一、解剖结构

女性尿道位于耻骨联合后方，阴道前壁前方，长约3至5厘米。其内口起始于膀胱颈部，穿过尿生殖膈，开口于阴道前庭的尿道外口。尿道壁由黏膜层、黏膜下层和肌层构成，其中黏膜下层含有丰富的静脉丛，形似海绵。尿道外口周围有尿道旁腺开口，这些腺体分泌的黏液有助于保持尿道口湿润。

二、生理功能

尿道的主要功能是排泄尿液。膀胱充盈时，在神经系统的调控下，膀胱通尿肌收缩，同时尿道括约肌松弛，尿液得以经尿道排出体外。这一过程称为排尿。女性尿道还具有防御功能，其内壁的黏膜及分泌的黏液可以形成一道屏障，在一定程度上阻止病原微生物上行侵入膀胱。

三、常见疾病

因女性尿道短而直，邻近肛门和阴道，故易发生感染。常见疾病包括尿道炎，多由细菌感染引起，表现为尿频、尿急、尿痛。尿道肉阜是尿道口良性息肉样增生，可能与慢性炎症刺激或雌激素水平降低有关。压力性尿失禁也与尿道支持结构松弛有关，表现为咳嗽、打喷嚏时尿液不自主漏出。

四、日常护理

保持尿道健康需注意个人卫生，建议每日用清水从前向后清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。勤换内裤，选择透气性好的棉质内裤。多饮水、勤排尿，有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。性生活前后及时排尿并清洁，有助于降低尿路感染风险。避免长时间憋尿，以减轻膀胱和尿道压力。

五、异常信号

当出现排尿时烧灼感或刺痛、尿频尿急但尿量少、尿液浑浊或带血、尿道口红肿或异常分泌物、下腹部或腰部持续性疼痛等症状时，可能提示尿道或相关泌尿系统存在异常。这些症状可能与尿道炎、膀胱炎等感染性疾病，或其他结构性、功能性病变有关，应及时就医检查。

维护女性尿道健康需要综合性的生活管理。除了注重个人清洁卫生习惯，还应保持充足饮水，养成不憋尿的良好排尿习惯。饮食上可适量增加富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，其有助于维持尿液酸性环境，抑制细菌生长。避免过度摄入辛辣刺激食物及酒精。坚持适度体育锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉力量，对预防压力性尿失禁有积极作用。若出现任何排尿不适或异常症状，应避免自行用药，及时前往医院泌尿外科或妇科就诊，进行尿常规、泌尿系统超声等检查，以便明确诊断并获得规范治疗。