刚查出怀孕就感冒了怎么办

刚查出怀孕就感冒可通过多喝水、保持休息、调整饮食、物理降温、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、孕期生理变化等原因引起。

1、多喝水

孕妇感冒时多喝温水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。每日饮水量可保持在1500-2000毫升，分次少量饮用。水温以40-50摄氏度为宜，避免刺激胃肠。若伴有发热症状，可适当增加饮水量帮助散热。

2、保持休息

孕期感冒应保证每天8-10小时睡眠，午间可增加1小时休息。卧床时抬高头部15-20厘米，使用加湿器维持50%-60%湿度。避免长时间使用电子产品，减少环境噪音干扰。休息期间注意监测体温变化。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，每日摄入优质蛋白60-80克。增加维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果，避免生冷辛辣食物。少食多餐，每餐七分饱。可适量饮用姜糖水缓解鼻塞症状。

4、物理降温

体温超过38摄氏度时，可用32-34摄氏度温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。每次擦拭10分钟，间隔30分钟重复。禁止使用酒精擦浴。冰袋需用毛巾包裹后置于额头，单次使用不超过20分钟。

5、遵医嘱用药

孕妇可遵医嘱使用板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药。细菌性感染时医生可能开具阿莫西林胶囊。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。用药期间需定期产检，观察胎儿发育情况。

孕期感冒期间建议保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，每次30分钟。注意根据气温增减衣物，避免直接吹风。可进行散步等轻度活动，但需控制心率在每分钟110次以下。监测胎动变化，如出现持续高热、剧烈咳嗽或胎动异常，应立即就医。日常可练习腹式呼吸增强肺功能，每天2次，每次10分钟。饮食中增加蘑菇、深色蔬菜等富含硒元素的食物，有助于提升免疫力。