眼睛疲劳可以中医按摩治疗吗

眼睛疲劳可以通过中医按摩缓解症状。中医按摩主要通过刺激特定穴位改善局部血液循环，调节眼部肌肉紧张状态。

中医认为眼睛疲劳多与肝血不足、经络阻滞有关，按摩时可重点按压攒竹穴、睛明穴、太阳穴等眼部周围穴位。攒竹穴位于眉头凹陷处，按压时用拇指指腹以适中力度顺时针揉按1-2分钟，有助于缓解眉弓部肌肉痉挛。睛明穴在内眼角稍上方凹陷处，用食指指腹轻压可减轻视物模糊。太阳穴在眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处，双手拇指同时按压能改善头部胀痛。

部分人群可能存在眼底病变、青光眼等器质性疾病，这类患者单纯按摩可能延误病情。若按摩后出现视力下降、眼压升高等症状，应立即停止按摩并就医检查。孕妇、皮肤破损者及严重高血压患者也需谨慎选择按摩治疗。

除中医按摩外，建议配合调整用眼习惯，每用眼40分钟应远眺5分钟，保持环境光线适宜。可适量食用富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免长时间佩戴隐形眼镜。若症状持续不缓解或加重，应及时到眼科进行专业检查，排除屈光不正、干眼症等器质性疾病。