咽炎不好怎么办

咽炎不好可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式改善。咽炎通常由感染、用嗓过度、过敏、胃酸反流、环境刺激等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，减少对咽喉黏膜的刺激。可适量食用蜂蜜、梨汁等润喉食物，有助于缓解咽喉干燥。过热或过冷食物可能加重炎症反应，建议选择温软易消化的流质或半流质饮食。每日饮水量保持在1500-2000毫升，保持咽喉湿润。

2、保持口腔卫生

每日使用生理盐水漱口3-4次，可减少咽喉部细菌滋生。刷牙时注意清洁舌苔，避免口腔细菌下行感染咽喉。戒烟并远离二手烟，烟雾中的有害物质会持续刺激咽部黏膜。室内可使用加湿器维持空气湿度在40%-60%，减少干燥空气对咽喉的刺激。

3、药物治疗

细菌感染引起的咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。咽喉肿痛明显时可使用西瓜霜含片、银黄含化片等中成药缓解症状。过敏性咽炎需配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物。胃酸反流导致者可联合奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸剂治疗。

4、物理治疗

慢性咽炎患者可采用超声雾化吸入治疗，常用药物如布地奈德混悬液。咽喉部超短波理疗可促进局部血液循环，加速炎症消退。低温等离子消融术适用于增生明显的慢性肥厚性咽炎。治疗期间需严格禁声休息，避免持续用嗓加重黏膜损伤。

5、中医调理

肺肾阴虚型咽炎可服用养阴清肺丸配合麦冬、玄参等代茶饮。肝郁气滞型适用柴胡疏肝散加减，配合穴位按摩太冲、合谷等。三伏贴疗法对虚寒型慢性咽炎有一定缓解作用。艾灸天突、大椎等穴位可改善局部气血运行，但需由专业医师操作。

咽炎患者日常应避免长时间说话或大声喊叫，注意劳逸结合。保持居住环境清洁通风，远离粉尘、花粉等过敏原。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强体质。若症状持续2周未缓解或出现发热、呼吸困难等表现，应及时到耳鼻喉科就诊。治疗期间严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。