子宫肌瘤微创手术后怎么护理

子宫肌瘤微创手术后护理主要包括伤口护理、疼痛管理、活动指导、饮食调理和并发症监测等方面。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，微创手术如腹腔镜或宫腔镜手术具有创伤小、恢复快的特点，术后护理对康复至关重要。

一、伤口护理

术后需保持伤口敷料干燥清洁，避免沾水或污染，定期更换敷料并观察伤口有无红肿、渗液或出血迹象。微创手术伤口较小但仍需预防感染，可使用碘伏棉签消毒伤口周围皮肤，洗澡时建议用防水贴保护，若发现伤口异常应及时就医处理。

二、疼痛管理

术后轻微疼痛属正常现象，可通过分散注意力或休息缓解，若疼痛持续加重可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等镇痛药物。避免自行调整用药剂量，注意观察疼痛性质变化，剧烈疼痛可能提示内出血或感染需紧急处理。

三、活动指导

术后早期应卧床休息但需循序渐进活动，如术后6小时可尝试翻身，24小时后在搀扶下缓慢行走促进胃肠功能恢复。避免提重物、剧烈运动或长时间站立，2-4周内禁止盆浴和性生活，根据恢复情况逐渐增加活动量。

四、饮食调理

术后饮食应从流质过渡到半流质，选择高蛋白、高维生素食物如鱼肉、鸡蛋和新鲜蔬菜水果，补充铁剂预防贫血。避免辛辣刺激、生冷油腻食物，少食多餐保持排便通畅，适量饮水促进代谢。

五、并发症监测

密切观察阴道出血情况，轻微血性分泌物通常持续1-2周，若出血量超过月经量或伴有血块需及时就医。同时注意体温变化，持续发热可能提示感染，定期复查B超监测复发风险。

术后恢复期间需保持良好作息，每天保证8小时睡眠避免熬夜，穿着宽松棉质内衣减少摩擦，保持会阴部清洁干燥。术后1个月需返院复查评估恢复情况，期间出现腹痛加剧、异常分泌物或发热等症状应立即就诊。合理搭配膳食可适量增加豆制品和绿叶蔬菜摄入，避免服用含雌激素保健品，根据医生建议进行盆底肌训练促进盆腔器官功能恢复。注意心理调节避免焦虑情绪，可与家人沟通或参与舒缓活动，术后3-6个月避免剧烈运动和重体力劳动，逐步恢复日常活动强度。