造成脱发的十种原因
脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用、头皮感染、自身免疫疾病、物理损伤、化学刺激、慢性疾病等十种原因引起。
1、遗传因素
雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与家族史密切相关。这类脱发通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏，男性多在20-30岁开始显现，女性多在更年期后明显。遗传性脱发无法根治，但可通过药物延缓进展。
2、内分泌失调
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致脱发。甲状腺激素水平异常会影响毛囊生长周期，女性产后或更年期激素水平波动也会引起暂时性脱发。这类脱发需要针对原发病进行治疗。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊健康。快速减肥、极端节食或消化吸收障碍都可能导致营养缺乏性脱发。改善饮食结构，保证营养均衡摄入有助于缓解症状。
4、精神压力
长期焦虑、抑郁或遭遇重大精神创伤可能引发休止期脱发。压力会导致毛囊提前进入休止期，通常在压力事件后2-3个月出现明显脱发。减轻压力、保证充足睡眠有助于毛囊恢复正常生长周期。
5、药物副作用
化疗药物、抗凝药、抗抑郁药、避孕药等都可能引起药物性脱发。这类脱发通常在用药后数周至数月出现，多数在停药后可逐渐恢复。必要时可咨询医生调整用药方案。
6、头皮感染
真菌感染如头癣、细菌感染如毛囊炎都会破坏毛囊导致脱发。感染性脱发常伴有头皮瘙痒、红肿、脱屑等症状。及时使用抗真菌或抗生素治疗可控制感染，促进毛发再生。
7、自身免疫疾病
斑秃是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击毛囊导致圆形脱发斑。严重者可发展为全秃或普秃。免疫调节治疗如局部注射糖皮质激素可能帮助毛发再生。
8、物理损伤
长期扎过紧的发型、频繁烫染、过度使用热造型工具等物理刺激会损伤毛囊。这种脱发通常表现为牵引性脱发或断发。改变美发习惯，减少对头发的机械性损伤可改善症状。
9、化学刺激
染发剂、烫发药水中的强效化学成分可能引起接触性皮炎，导致毛囊受损。选择温和的美发产品，使用前做皮肤测试，减少化学处理频率有助于预防化学性脱发。
10、慢性疾病
糖尿病、红斑狼疮、贫血等慢性病常伴随脱发症状。这类脱发与疾病导致的全身代谢紊乱有关。控制基础疾病、改善全身状况是治疗的关键，脱发症状可能随病情好转而改善。
预防脱发需要从多方面入手，保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌和维生素；避免过度烫染和热造型，减少对头发的物理化学损伤；学会压力管理，保证充足睡眠；选择温和的洗发产品，避免过度清洁；定期进行头皮按摩促进血液循环。若脱发持续加重或伴有其他症状，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。早期干预有助于提高治疗效果，避免永久性脱发。
