小孩常流鼻涕怎么办

小孩常流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、调整室内湿度、补充水分、使用生理盐水冲洗、遵医嘱用药等方式缓解。小孩常流鼻涕通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、腺样体肥大、环境干燥等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

家长需定期用棉签蘸温水轻柔清理孩子鼻腔分泌物，避免结痂堵塞。清理时动作要轻缓，防止损伤鼻黏膜。若分泌物较黏稠，可先用温热毛巾敷鼻部5分钟软化。此方法适用于因感冒或环境刺激引起的暂时性流鼻涕，无须药物干预。

2、调整室内湿度

将室内湿度维持在50%-60%有助于减少鼻腔干燥刺激。可使用加湿器或在暖气片放置水盆，但需每日更换清水防止滋生细菌。该措施对因干燥空气导致的鼻黏膜充血、分泌物增多效果显著，尤其适用于秋冬季节。

3、补充水分

每日保证孩子饮用800-1000毫升温水，可稀释鼻腔分泌物。适当饮用蜂蜜柠檬水或梨汤，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。充足水分摄入能改善因脱水导致的黏膜干燥，对病毒性感冒伴随的流鼻涕症状有缓解作用。

4、生理盐水冲洗

使用儿童专用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗，每日2-3次。冲洗时让孩子稍低头，避免呛咳。该方法能清除过敏原和病原体，适用于过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎，可配合使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。

5、遵医嘱用药

若流鼻涕持续超过10天或伴随发热、脓涕等症状，需就医排查鼻窦炎或腺样体肥大。医生可能开具头孢克洛干混悬剂、鼻渊通窍颗粒等药物。过敏性鼻炎患儿或需长期使用孟鲁司特钠咀嚼片，家长不可自行调整用药方案。

家长应每日观察孩子鼻涕性状，清水样涕多与过敏相关，黄绿色脓涕可能提示细菌感染。避免让孩子接触尘螨、宠物毛发等过敏原，流感季节减少公共场所暴露。饮食上多补充富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，增强黏膜抵抗力。若孩子出现睡眠呼吸暂停、反复中耳炎等情况，需及时耳鼻喉科就诊评估腺样体状况。