肚子不舒服拉稀是怎么回事

肚子不舒服拉稀可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、使用药物等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致蠕动加快引发腹泻。伴随症状包括腹部隐痛、肠鸣音亢进。建议暂停刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，必要时口服蒙脱石散等肠道黏膜保护剂。

2、肠道感染

病毒或细菌感染可能破坏肠道菌群平衡，常见于进食不洁食物后。典型表现为水样便、发热、恶心呕吐。需进行大便常规检查，细菌性感染可选用诺氟沙星胶囊，病毒性感染以补液盐为主。

3、食物过敏

牛奶、海鲜等特定食物可能引发IgE介导的过敏反应，造成肠黏膜水肿渗出。多伴有皮肤瘙痒、荨麻疹。需立即停止可疑食物摄入，口服氯雷他定片抗过敏，严重时需用肾上腺素笔急救。

4、肠易激综合征

精神紧张可能诱发肠道功能紊乱，特征为腹泻与便秘交替出现。排便后腹痛缓解是重要特点。建议记录饮食日记，使用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合认知行为治疗。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致肠道持续性炎症，表现为黏液脓血便、体重下降。需通过肠镜确诊，急性期用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，重症需生物制剂治疗。

日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，腹泻期间补充含钾钠的电解质水。记录排便情况和诱发因素，若出现持续血便、高热脱水或体重明显下降，应及时进行粪便检测和肠镜检查。长期反复发作需排查乳糖不耐受等慢性病因，必要时进行食物不耐受检测。