胎盘早剥怎样预防

胎盘早剥可通过定期产检、控制妊娠期高血压、避免腹部外伤、戒烟戒酒、合理补充营养等方式预防。胎盘早剥可能与血管病变、机械性因素、子宫静脉压升高等因素有关，通常表现为阴道出血、腹痛、子宫压痛等症状。

1、定期产检

孕妇应按时进行产前检查，通过超声检查监测胎盘位置及胎儿发育情况。妊娠中晚期需重点关注血压、尿蛋白指标，及时发现妊娠期高血压疾病。高危孕妇可增加产检频率，必要时进行胎心监护和生物物理评分。

2、控制妊娠期高血压

妊娠期高血压患者需严格遵医嘱服用降压药物如拉贝洛尔片、硝苯地平控释片，维持血压低于140/90mmHg。每日监测血压变化，出现头痛、视物模糊等症状时立即就医。饮食上限制钠盐摄入，每日不超过6克。

3、避免腹部外伤

孕期需注意防护腹部，避免碰撞、跌倒等外力冲击。乘车时应正确使用安全带，将腰带置于骨盆下方。减少剧烈运动和高风险活动，如滑雪、骑马等。发生外伤后应立即就医检查，必要时进行超声监测。

4、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精均可损伤胎盘血管内皮细胞，增加胎盘早剥风险。孕妇应完全戒除吸烟及二手烟暴露，禁止饮用含酒精饮品。可通过心理咨询、尼古丁替代疗法等方式协助戒烟。

5、合理补充营养

每日保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉、豆制品，补充叶酸片和钙剂预防贫血。适量增加富含维生素C的新鲜水果蔬菜，有助于维持血管弹性。避免过量摄入咖啡因，每日咖啡因摄入不超过200毫克。

孕妇应保持规律作息，每日保证8-9小时睡眠，采取左侧卧位改善子宫胎盘血流。注意观察胎动变化，如12小时内胎动少于10次需及时就诊。出现持续性腹痛、阴道流血等异常症状时，应立即平卧并呼叫急救。妊娠晚期避免长时间站立或重体力劳动，可穿戴托腹带减轻腹部压力。