排卵期身体有哪些症状

排卵期身体症状主要有阴道分泌物增多、下腹隐痛、乳房胀痛、基础体温升高、性欲增强等。排卵期是女性月经周期中卵泡成熟破裂释放卵子的过程，通常伴随激素水平变化引发系列生理反应。

1、阴道分泌物增多

排卵期雌激素水平上升促使宫颈黏液分泌增加，呈现透明蛋清状、拉丝度高的特点，这种变化有助于精子通过生殖道。该症状可持续2-3天，属于正常生理现象，无须特殊处理，注意保持会阴清洁即可。

2、下腹隐痛

卵泡破裂时可能刺激腹膜引发单侧下腹短暂刺痛或钝痛，称为排卵痛。疼痛多持续数小时至1天，可能与前列腺素释放有关。若疼痛剧烈或持续超过48小时，需警惕盆腔炎或卵巢囊肿破裂等病理情况。

3、乳房胀痛

黄体生成素峰值导致乳腺导管扩张，表现为乳房敏感、触痛或胀满感，通常月经来潮前自行缓解。建议穿着支撑性内衣，减少咖啡因摄入可减轻不适。

4、基础体温升高

排卵后孕激素分泌使基础体温上升0.3-0.5℃，该变化可用于辅助判断排卵日。需使用专用体温计晨起静卧测量，体温升高持续至下次月经前。

5、性欲增强

雌激素和睾酮水平变化可能提升性冲动，这是生物本能促进受孕的表现。该症状存在个体差异，部分女性可能无明显感受。

排卵期应注意避免剧烈运动以防黄体破裂，保持规律作息有助于激素平衡。若出现异常出血、持续腹痛或发热等症状，建议及时妇科就诊。日常可通过观察宫颈黏液变化、记录基础体温等方式了解排卵规律，但需注意这些方法不能作为避孕依据，有避孕需求者应选择可靠避孕措施。