我是过敏性鼻炎每年春天到了就范

过敏性鼻炎在春季发作主要与花粉等过敏原增多有关，可通过避免接触过敏原、使用鼻喷激素、口服抗组胺药、免疫治疗、鼻腔冲洗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由遗传因素、环境过敏原刺激、免疫功能异常、鼻黏膜敏感性增高、合并其他过敏性疾病等原因引起。

1、避免接触过敏原

春季花粉浓度较高时尽量减少外出，外出时佩戴防花粉口罩和护目镜。家中使用空气净化器并定期清洁空调滤网，避免在花粉飘散高峰期开窗通风。对尘螨过敏者需每周用热水清洗床单被套，保持室内湿度在合适范围。

2、使用鼻喷激素

糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素可有效减轻鼻黏膜炎症反应。这类药物能缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，但需要持续使用才能发挥最佳效果。使用前应清洁鼻腔，避免长期大剂量使用。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药物能阻断组胺受体，减轻过敏症状。这类药物副作用较小，不会引起明显嗜睡，适合需要白天正常工作学习的人群。症状严重时可配合白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片使用。

4、免疫治疗

对于常规药物治疗效果不佳的中重度过敏性鼻炎患者，可考虑进行特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高机体对过敏原的耐受性。整个疗程需要持续多年，但能改变疾病自然进程。

5、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用洗鼻器进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的过敏原和炎性分泌物。冲洗时可选择等渗或高渗盐水，温度接近体温为宜。这种方法安全无副作用，适合孕妇、儿童等特殊人群日常护理使用。

过敏性鼻炎患者在春季需特别注意防护，外出回家后及时更换衣物并清洗面部。饮食上可适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应。保持规律作息和适度运动，避免过度疲劳导致免疫力下降。症状持续不缓解或出现哮喘等症状时应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。卧室可使用防螨床品，避免饲养宠物和摆放鲜花，从环境源头减少过敏原接触。