孕晚期能吃杜仲吗

孕晚期一般可以适量食用杜仲，但需在医生指导下使用。杜仲具有补肝肾、强筋骨等功效，但孕妇体质特殊，过量可能影响胎儿发育。

杜仲是传统中药材，含有绿原酸、杜仲胶等活性成分，对改善妊娠期腰膝酸软有一定帮助。孕晚期适量食用杜仲煮水或炖汤，有助于缓解因胎儿压迫导致的腰部不适。需注意每日用量不超过5克干品，避免与降压药物同服。部分孕妇可能出现口干、心悸等不良反应，应立即停用。妊娠高血压或先兆流产孕妇禁用杜仲。

孕晚期饮食应以均衡营养为主，可适当增加优质蛋白和膳食纤维摄入，如鱼肉、西蓝花等。建议每周进行3-5次低强度运动，如孕妇瑜伽或散步，每次不超过30分钟。保持每日饮水量1500-2000毫升，避免长时间仰卧。定期产检监测血压和胎心，若出现腹痛或阴道流血需立即就医。杜仲作为辅助调理品，不可替代正规产前检查与治疗。