怀孕三个月会头晕怎么回事

怀孕三个月头晕可能由妊娠期贫血、低血糖、体位性低血压、激素水平变化、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、吸氧、药物治疗、定期产检等方式缓解。

1、妊娠期贫血

妊娠期贫血是孕期头晕的常见原因，可能与铁元素摄入不足、胎儿发育需求增加等因素有关，通常伴随乏力、面色苍白等症状。孕妇可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等补铁药物，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁的食物摄入。

2、低血糖

孕期代谢加快可能导致低血糖，与饮食不规律、妊娠反应呕吐等因素相关，常出现冷汗、手抖等表现。建议孕妇随身携带饼干等零食，采取少食多餐方式，避免空腹时间过长。若症状严重需检测血糖，必要时在医生指导下调整饮食结构。

3、体位性低血压

增大的子宫压迫下腔静脉可能引发体位性低血压，多在突然起身时发生，伴有眼前发黑等症状。孕妇应避免快速变换体位，起床时先侧卧再缓慢坐起。睡眠时建议采取左侧卧位，有助于改善胎盘血液供应。

4、激素水平变化

孕激素水平升高会导致血管扩张、血压下降，属于生理性改变，通常伴随嗜睡、乳房胀痛等早孕反应。可通过增加每日饮水量、穿着弹力袜等方式促进血液循环，若头晕持续加重需排除病理因素。

5、妊娠期高血压

妊娠期高血压可能出现头痛、视物模糊等严重症状，与血管痉挛、胎盘缺血等因素相关。确诊后需严格监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物，必要时需住院治疗预防子痫发生。

孕期头晕时应立即坐下或躺下防止跌倒，保持环境通风。每日保证8小时睡眠，避免长时间站立。饮食中适量增加瘦肉、深色蔬菜等含铁食物，限制高盐食品摄入。建议记录头晕发作时间与诱因，定期进行血常规、血压等产检项目。若头晕伴随持续头痛、视物模糊或意识障碍，需立即就医排除妊娠并发症。