怀孕三个月突然头晕是怎么回事

怀孕三个月突然头晕可能与低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压、耳石症等因素有关。建议及时就医明确原因，避免延误治疗。

1、低血糖

孕期代谢需求增加可能导致血糖波动。空腹时间过长或饮食不规律时易出现心悸、冷汗伴头晕。可随身携带饼干等零食，少量多餐维持血糖稳定。若频繁发作需检测糖耐量排除妊娠糖尿病。

2、贫血

妊娠期血容量扩张会稀释血红蛋白，铁储备不足时可能引发缺铁性贫血。表现为面色苍白、乏力及头晕。可通过血常规确诊，遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。

3、体位性低血压

孕激素导致血管扩张，突然站立时脑部供血不足引发眩晕。改变体位需缓慢，避免长时间站立。若伴随视物模糊需警惕先兆子痫，建议监测血压。

4、妊娠期高血压

血压超过140/90mmHg可能损伤胎盘供血，出现头痛、视物模糊及头晕。需定期产检监测，必要时使用甲基多巴片或拉贝洛尔片控制血压，限制钠盐摄入。

5、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落可诱发短暂旋转性眩晕，与体位变化相关。可通过耳石复位术缓解，避免快速转头。孕期发作时需排除前庭性偏头痛等神经系统疾病。

孕期头晕需注意保持环境通风，避免拥挤场所；每日保证8小时睡眠，午间适当休息；饮食中增加瘦肉、深绿色蔬菜等富含铁和叶酸的食物；适当进行散步等低强度运动促进血液循环；避免突然起身或长时间保持同一姿势。若头晕伴随持续头痛、视物模糊或腹痛，应立即就医评估胎儿状况。