颈椎两侧筋疼怎样治

颈椎两侧筋疼可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、中医推拿、手术松解等方式治疗。颈椎两侧筋疼可能与肌肉劳损、颈椎退行性变、颈部受凉、外伤、颈椎间盘突出等因素有关。

1、热敷

使用40-45℃热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎。

2、药物镇痛

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药可减轻炎症反应，肌松剂能缓解肌肉痉挛。用药期间需监测胃肠道反应及肝肾功能。

3、物理治疗

采用超声波、中频电刺激或牵引治疗。超声波能促进组织修复，电刺激可阻断痛觉传导。急性期禁用强力牵引，需由专业康复师操作。

4、中医推拿

通过揉捏、点按等手法松解颈部筋结。推拿可改善气血运行，但严重骨质疏松、颈椎骨折患者禁用。建议选择正规医疗机构进行操作。

5、手术松解

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎微创手术。手术方式包括射频消融、椎间孔镜减压等，术后需佩戴颈托固定4-6周。

日常应保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，建议每30分钟活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，可进行颈部米字操等舒缓运动。注意颈部保暖，冬季外出佩戴围巾。若疼痛持续加重或出现上肢麻木等症状，应及时就医排查颈椎病变。