白癜风好了之后怎样防复发

白癜风的出现给患者的身心带去很多损害，它顽固难治，就算治好了也很容易复发，那么，白癜风好了之后，怎样预防复发，是大家最关心的问题，今天我们来给大家介绍一下，在白癜风好了之后，如何有效的抑制白癜风的复发，希望可以帮到大家。

白癜风防复发注意一：日晒

外出一定要做好防护措施，避免在强光曝晒。夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力，从而加重病情。

防止白癜风复发注意二：饮食

忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物、鱼虾等，最好就别吃了，辛辣、过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。平时可以多吃些瘦肉、蛋类、动物的内脏、牛奶、新鲜的蔬菜、各种豆类制品、花生、黑米、葡萄干、木耳、乌鸡、田螺等贝类食物。

防止白癜风复发注意三：作息

一定要保持一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠，平时多加强锻炼，增加体质和抵抗力，注意劳逸结合。

防止白癜风复发注意四：心态

应保持良好的心态。对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。