晚上眼睛痒是怎么回事该怎么办

晚上眼睛痒可能与过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎、环境刺激或视疲劳等因素有关，可通过冷敷、人工泪液、抗过敏药物、清洁眼睑及调整用眼习惯等方式缓解。

1、过敏性结膜炎

接触尘螨、花粉等过敏原可能引发眼睑红肿和瘙痒，伴随流泪或分泌物增多。建议避免揉眼，使用奥洛他定滴眼液或盐酸氮卓斯汀滴眼液抗过敏，严重时需口服氯雷他定片。

2、干眼症

夜间泪液分泌减少可能导致角膜干燥发痒，常伴有异物感。可选用玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液保湿，热敷帮助睑板腺油脂分泌。

3、睑缘炎

细菌感染或油脂分泌异常可能引起睑缘充血和瘙痒，伴随睫毛根部鳞屑。需用茶树油湿巾清洁眼睑，配合妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症。

4、环境刺激

空调房干燥、烟雾或化妆品残留可能刺激结膜，导致短暂性瘙痒。保持室内湿度，睡前彻底卸妆，必要时用生理盐水冲洗结膜囊。

5、视疲劳

长时间使用电子屏幕会导致眨眼次数减少，引发眼表干燥发痒。建议每用眼20分钟远眺6米外20秒，夜间减少蓝光暴露。

日常需注意保持枕套清洁以降低尘螨接触，增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸改善干眼，避免睡前关灯玩手机。若症状持续超过3天或出现视力模糊、眼痛等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。