一到晚上就头晕是什么原因

一到晚上就头晕可能与体位性低血压、贫血、耳石症、睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、体位性低血压

夜间起床时体位突然改变可能导致脑部供血不足，出现短暂头晕。常见于老年人或长期卧床者。建议改变体位时动作缓慢，睡前适量饮水有助于维持血容量。

2、贫血

血红蛋白降低会导致携氧能力下降，夜间新陈代谢减慢时更易出现头晕。可能伴随面色苍白、乏力等症状。需完善血常规检查，确诊后可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁药物。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落会引发位置性眩晕，夜间翻身时症状明显。表现为短暂旋转性头晕，持续数秒至一分钟。可通过耳石复位治疗缓解，严重时可使用甲磺酸倍他司汀片改善微循环。

4、睡眠呼吸暂停综合征

夜间呼吸暂停导致缺氧，晨起常有头晕头痛。多伴有打鼾、白天嗜睡等症状。需进行多导睡眠监测，轻症可通过侧卧睡姿改善，中重度需使用持续正压通气治疗。

5、颈椎病

椎动脉型颈椎病在夜间枕头高度不适时可能压迫血管，影响脑供血。常伴颈肩酸痛、手麻等症状。可通过颈椎牵引、红外线理疗缓解，急性期可短期服用颈复康颗粒。

日常应注意保持规律作息，避免睡前过度用脑。卧室环境宜安静黑暗，枕头高度以8-12厘米为宜。饮食上可适当增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，高血压患者需控制盐分摄入。若头晕持续不缓解或伴随意识障碍、呕吐等症状，应立即就医排查脑血管意外等急症。