怀孕40周了临产信号

怀孕40周临产信号主要有规律宫缩、见红、破水、胎动减少、下坠感等。孕妇需密切观察身体变化，出现上述信号应及时就医。

1、规律宫缩

规律宫缩是临产最可靠的信号，初期表现为间隔10-20分钟的不规则腹痛，逐渐发展为间隔3-5分钟、持续30秒以上的规律性收缩。宫缩时腹部发硬伴随腰骶部酸胀，强度随时间递增。需记录宫缩频率和持续时间，当达到511法则时应立即前往医院。

2、见红

见红指阴道排出少量粉红色或褐色黏液，是宫颈黏液栓脱落的征兆。通常发生在分娩前24-48小时，若出血量超过月经量或呈鲜红色需警惕胎盘早剥等异常情况。见红后建议避免剧烈运动，保持会阴清洁，观察是否伴随其他临产信号。

3、破水

破水指胎膜破裂导致羊水流出，表现为突然的温热液体不受控制涌出。破水后需立即平卧并垫高臀部，记录破水时间、羊水颜色和气味。若羊水呈黄绿色提示胎儿窘迫，需紧急处理。破水后24小时内未发动宫缩可能需引产。

4、胎动减少

临产前因胎头入盆固定，胎动可能较前减少但不应完全消失。建议每日早中晚各数1小时胎动，3次相加乘以4得出12小时胎动数，正常值为30-40次。若12小时胎动少于20次或减少50%以上，需立即就医排除胎儿缺氧。

5、下坠感

胎儿下降压迫盆腔会产生明显下坠感，表现为行走时大腿根部发胀、尿频加重、呼吸变轻松等症状。初产妇多在临产前2-4周出现，经产妇可能直到分娩才发生。此时应避免提重物，使用托腹带缓解不适，出现规律宫缩后及时入院。

临近预产期建议准备好待产包，包含产妇卫生巾、护理垫、新生儿衣物等物品。保持适度活动如散步有助于促进分娩，但需避免过度劳累。饮食选择易消化的食物，少量多餐补充能量。学习拉玛泽呼吸法有助于缓解产痛，提前与医生沟通分娩计划。若超过预产期1周未发动需复查胎心监护，必要时住院引产。