卵巢癌的保健工作需多加注意
卵巢癌患者需通过规范治疗结合日常保健控制病情发展。保健措施主要包括定期复查、营养支持、适度运动、心理调节、避免感染等。
1、定期复查
术后需按医嘱进行肿瘤标志物检测和影像学检查。CA125联合HE4检测可监测复发,盆腔超声或CT能发现早期病灶转移。复查频率通常为治疗后2年内每3个月一次,5年内每半年一次。出现异常阴道出血、腹胀等症状时应立即就诊。
2、营养支持
治疗期间每日需摄入优质蛋白60-80克,优先选择鱼肉、蛋清等易消化来源。化疗后骨髓抑制期可增加动物肝脏、深色蔬菜补充铁和叶酸。肠梗阻患者需采用低渣饮食,分6-8次少量进食。避免高脂饮食加重淋巴回流负担。
3、适度运动
术后6周可开始低强度有氧运动,如每日30分钟步行或水中体操。盆腔放疗患者需进行凯格尔运动预防肌肉萎缩。靶向治疗期间推荐每周3次瑜伽或太极拳,强度以心率不超过静息状态30%为宜。骨转移患者应避免负重运动。
4、心理调节
确诊后焦虑抑郁发生率较高,可参加病友互助团体进行认知行为干预。音乐疗法和正念训练能缓解化疗引起的情绪障碍。家属需注意患者自杀倾向预警信号,如持续失眠、拒绝治疗等。必要时需心理科会诊进行专业评估。
5、避免感染
化疗后中性粒细胞减少期需佩戴口罩,避免去人群密集场所。每日用生理盐水漱口3次预防口腔溃疡,便后使用含碘消毒液清洁会阴。发热超过38℃需立即查血常规,粒细胞缺乏时需预防性使用抗生素如头孢克肟分散片。
卵巢癌保健需建立长期管理计划,治疗间歇期坚持记录症状日记。饮食注意补充维生素D和钙剂预防骨丢失,避免食用可能含雌激素的保健品。保持会阴清洁干燥,穿着宽松棉质内衣减少摩擦。出现下肢水肿需排查淋巴回流障碍,睡眠时抬高下肢促进静脉回流。所有保健措施实施前应咨询主治医师,根据个体病情调整方案。
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