长寿草是寒性还是热性的

长寿草属于寒性植物，具有清热解毒、凉血止血等功效。长寿草又称明日叶，其性味归经为甘苦寒，常用于缓解热毒引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。

寒性特征表现为能降低体内热量积聚，适合体质偏热或出现实热证的人群使用。长寿草含有黄酮类、绿原酸等活性成分，可抑制炎症反应，对风热感冒初期出现的头痛发热有一定缓解作用。其叶片提取物在传统医学中常用于外敷治疗皮肤疖肿，内服时多与温性药材配伍以中和寒凉特性。

热性体质者适量食用有助于平衡内热，但脾胃虚寒者长期单独使用可能加重腹痛腹泻。部分人群误认为其名称含长寿二字即属温补药材，实际其寒凉特性明确记载于中华本草等典籍。新鲜长寿草汁液外涂可缓解蚊虫叮咬后的灼热感，这种应用也印证了其寒凉药性。

使用长寿草需根据体质调整配伍方式，虚寒体质可搭配生姜、红枣等温性食材。新鲜叶片每日食用量建议控制在50克以内，干燥品煎服用量为10-15克。出现食欲减退或大便溏稀时应停用，孕妇及经期女性慎用。建议使用前咨询中医师进行体质辨证，避免因药性不合影响健康。