如何正确预防睾丸炎

预防睾丸炎需从日常卫生防护、避免感染源、增强免疫力等多方面综合干预，主要包括保持会阴清洁、避免泌尿系统感染、控制性传播疾病风险、及时治疗邻近器官炎症、合理运动增强体质等措施。

1、会阴清洁

每日用温水清洗阴茎及阴囊，避免使用刺激性洗剂。排尿后及时擦拭尿道口，内裤选择透气棉质材料并每日更换。久坐人群需每小时起身活动，防止局部潮湿滋生细菌。包皮过长者应定期翻起清洗，必要时考虑包皮环切术。

2、泌尿感染防控

避免憋尿导致尿液反流至输精管，每日饮水不少于1500毫升。出现尿频尿痛等膀胱炎症状时，需及时使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物治疗。性交后排尿可冲洗尿道，降低大肠杆菌等病原体逆行感染风险。

3、性传播疾病预防

固定性伴侣并使用避孕套，避免淋球菌、衣原体等病原体通过输精管感染睾丸。若出现尿道分泌物或阴囊坠胀，需检测HIV/梅毒等指标。确诊后应规范使用注射用头孢曲松钠、阿奇霉素胶囊等药物，性伴侣需同步治疗。

4、邻近炎症处理

前列腺炎、精囊炎患者需遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、癃清片等药物。肛周脓肿或附睾炎可能通过淋巴系统扩散，需使用注射用哌拉西林钠他唑巴坦钠控制感染。长期留置导尿管者应定期消毒尿道口。

5、体质增强

每周进行3-5次有氧运动如慢跑游泳，提升淋巴细胞活性。补充锌元素及维生素E，适量食用牡蛎、坚果等食物。避免过度疲劳导致免疫力下降，气温骤变时注意阴囊保暖。糖尿病患者需严格控制血糖，防止继发感染。

日常应避免长时间骑行或穿着过紧裤子，减少阴囊摩擦。出现睾丸肿胀、发热或放射痛等症状时，须立即就医排查睾丸扭转等急症。急性期需卧床休息并用阴囊托抬高患处，慢性期可通过温水坐浴促进血液循环。饮食宜清淡，限制酒精及辛辣食物摄入，定期进行泌尿系统体检。