甘油三酯2.87严重吗
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甘油三酯2.87mmol/L属于轻度升高，通常不严重，但需结合其他血脂指标综合评估。
甘油三酯正常值应低于1.7mmol/L，2.87mmol/L属于边缘升高范围。这种情况可能与近期高脂饮食、饮酒或缺乏运动等生理因素有关，多数通过调整生活方式即可改善。若长期未干预可能增加胰腺炎风险，但短期内不会造成直接器官损害。
少数情况下，甘油三酯持续超过5.6mmol/L时才需紧急处理，此时可能诱发急性胰腺炎。2.87mmol/L者若合并糖尿病、高血压等基础疾病，或家族性高脂血症病史，则需更严格管控。
建议控制精制碳水及饱和脂肪摄入，每周进行150分钟中等强度运动，避免饮酒。3-6个月后复查血脂，若持续升高需就医排查继发性因素如甲状腺功能减退、肾病综合征等。日常可增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，烹饪选用植物油替代动物油。
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