着凉和感冒有什么区别

着凉是受寒引起的生理反应，感冒则是由病毒或细菌感染导致的呼吸道疾病。两者在病因、症状和应对方式上存在明显差异。

着凉通常表现为打喷嚏、鼻塞、怕冷等局部症状，主要由寒冷刺激体表血管收缩、免疫力暂时下降引起。及时保暖、喝姜茶或热水后可快速缓解，无须特殊治疗。感冒则伴随发热、咽痛、咳嗽、全身乏力等系统性症状，病原体包括鼻病毒、冠状病毒等，具有传染性，需对症用药或抗病毒治疗。

感冒可能引发支气管炎、肺炎等并发症，病程持续3-7天。着凉若不及时处理可能发展为感冒，但本身不会直接导致感染性疾病。区分关键是观察是否出现发热等全身性症状，以及症状是否在保暖后迅速改善。

预防着凉需注意环境温度变化时及时增减衣物，避免冷风直吹，运动出汗后尽快擦干。预防感冒应勤洗手、戴口罩、保持室内通风，流感季节可接种疫苗。出现持续高热、呼吸困难等严重症状时需及时就医，避免自行使用抗生素。日常可适当补充维生素C增强免疫力，保证充足睡眠有助于减少呼吸道感染风险。