腹泻能不能吃鸡蛋

腹泻期间一般可以适量吃鸡蛋，但需根据具体情况决定。

鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素矿物质，能为腹泻患者补充营养。煮熟的鸡蛋质地柔软易于消化，不会加重胃肠负担。蛋黄中的卵磷脂有助于修复受损肠黏膜，蛋白中的溶菌酶具有一定抗菌作用。对于乳糖不耐受导致的腹泻，鸡蛋不含乳糖是安全选择。但若腹泻伴随严重呕吐或发热，则需暂时避免鸡蛋等高蛋白食物。

腹泻期间建议选择水煮蛋或蒸蛋羹等清淡做法，避免油煎荷包蛋。每次食用不超过1个鸡蛋，可搭配米粥等易消化主食。若进食鸡蛋后出现腹胀或腹泻加重，应立即停止食用。恢复期可逐渐增加至每天1-2个鸡蛋，帮助修复肠道功能。注意鸡蛋必须彻底加热至蛋黄凝固，避免沙门氏菌污染风险。