宝宝断奶后怎么哄睡觉

宝宝断奶后哄睡觉可以用牛奶替代母乳，在临睡之前喝上一杯，能防止饥饿，也可以缓解疲劳。让宝宝在白天多运动，晚上觉得疲倦也能自然入睡。营造良好的睡眠环境或者轻轻抚摸宝宝的背部，都能让其更快入睡。

很多家长都发现，宝宝一旦断奶就会变得特别难带，明显没有吃奶的时候那么乖了，尤其是睡觉。不少孩子总是在睡觉的时候哭闹，怎么哄都哄不好。宝宝断奶后怎么哄睡觉？

1、用牛奶代替母乳

宝宝断奶主要指的是断母乳，很多宝宝睡觉之前总是喜欢喝母乳，断奶之后难免会不适应。家长可以用牛奶来代替母乳，循序渐进的让宝宝喝，一段时间之后就会习惯，睡觉也会越来越安稳。一般是在睡觉之前给宝宝喝，这样能够缓解疲劳，也可以防止饥饿，有效提高睡眠质量。

2、让宝宝在白天多运动

宝宝断奶之后，家长不要老是让孩子窝在家里，要多带他们到户外去运动。白天在外面跑的累了，晚上回到家就会觉得很疲惫，从而快速入睡，睡眠质量也会明显提高。

3、营造良好的睡眠环境

有些宝宝断奶后哄不睡可能是因为睡眠环境太差导致的，家长要尽量给他们营造良好的睡眠环境。睡觉时要把家里的灯都关上，减少光线的刺激，并且告诉宝宝现在天已经黑了，需要睡觉。爸爸妈妈要陪着宝宝一起睡，让宝宝慢慢的习惯这种睡觉的氛围，自然而然就能乖乖入睡。

4、轻轻抚摸宝宝的背部

家长要让孩子自己躺在床上，父母可以陪在身边，轻轻地抚摸他们的背部，慢慢的孩子就会有睡意。