眼睛干痒怎么回事

眼睛干痒可能由环境干燥、用眼过度、过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎等原因引起，可通过人工泪液、抗过敏药物、热敷等方式缓解。

1、环境干燥

长时间处于空调房或空气湿度低的环境中，泪液蒸发过快会导致眼睛干涩发痒。建议使用加湿器保持环境湿度，避免长时间暴露在强风或烟尘环境中。外出时可佩戴防风眼镜，减少泪液蒸发。

2、用眼过度

持续盯着电子屏幕或书本超过40分钟不休息，眨眼次数减少会引发视疲劳和干眼症状。建议遵循20-20-20护眼法则，每20分钟远眺20英尺外景物20秒。适当做眼球转动操有助于促进泪液分泌。

3、过敏性结膜炎

接触花粉、尘螨等过敏原后，结膜充血水肿伴随剧烈瘙痒。除避免接触过敏原外，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物。冷敷能缓解眼睑肿胀。

4、干眼症

泪液分泌不足或质量异常时，会出现异物感、烧灼感伴随间断性瘙痒。玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液可补充泪液。严重者可考虑泪小点栓塞术。

5、睑缘炎

金黄色葡萄球菌感染导致睑缘充血糜烂，晨起可见分泌物结痂。需用棉签蘸婴儿洗发水清洁睑缘，配合左氧氟沙星滴眼液治疗。热敷可促进睑板腺分泌物排出。

日常应注意保持用眼卫生，避免揉眼动作。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。出现持续眼红、视力下降或分泌物增多时，应及时到眼科就诊排查角膜炎等严重病变。长期使用电子设备者可选择防蓝光眼镜，并保证每天7小时以上睡眠。