流行性感冒多久能好

流行性感冒一般7-14天能好，具体恢复时间与病毒类型、患者免疫力、是否及时治疗等因素有关。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，典型症状包括发热、头痛、肌肉酸痛、乏力等。多数患者在发病后1-3天症状最明显，随后逐渐缓解。无并发症的轻症患者通常在7天内症状基本消失，但咳嗽和乏力可能持续10-14天。对于及时接受抗病毒治疗的患者，如发病48小时内服用奥司他韦颗粒或扎那米韦吸入粉雾剂，发热和全身症状的持续时间可缩短1-2天。儿童、老年人及慢性病患者恢复期可能延长至14-21天，这类人群更易出现支气管炎、肺炎等并发症。流感恢复期间需密切观察体温变化，若发热持续超过5天或出现呼吸困难、胸痛等症状，提示可能存在继发感染。

流感恢复期应保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。居室保持通风，使用含氯消毒剂清洁门把手等高频接触物品。未完全康复前避免剧烈运动，可进行散步等低强度活动。接种流感疫苗是有效的预防手段，建议高风险人群每年秋季接种。出现流感症状后应佩戴口罩，避免前往人群密集场所，减少病毒传播风险。