肚子疼腹泻应该怎么办

肚子疼腹泻可通过卧床休息、调整饮食、热敷腹部、口服补液盐溶液、使用止泻药物等方式治疗。肚子疼腹泻通常由饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。

一、卧床休息

急性发作期建议立即停止活动卧床休息，减少能量消耗。保持环境安静有助于缓解肠道痉挛，采取屈膝侧卧位可减轻腹部张力。避免频繁改变体位或进行体力劳动，休息时间应持续到腹痛明显缓解。

二、调整饮食

症状轻微时可进食米汤、烂面条等流质半流质食物。避免摄入乳制品、高纤维蔬菜和辛辣食物，少量多餐有助于胃肠功能恢复。待症状缓解后逐渐过渡到正常饮食，整个过程需保持饮食清淡易消化。

三、热敷腹部

使用40-45摄氏度热水袋包裹毛巾放置于腹部，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肠道平滑肌痉挛。操作时需注意防止烫伤，间隔2-3小时可重复进行。

四、口服补液盐

腹泻导致水分电解质丢失时可服用口服补液盐Ⅲ，按照说明书配比溶解后少量多次饮用。该措施能预防和纠正脱水状态，维持水电解质平衡。特别适用于儿童和老年患者，必要时可配合饮用清淡的果蔬汁。

五、使用止泻药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素和多余水分，盐酸洛哌丁胺胶囊能抑制肠道蠕动，双歧杆菌三联活菌胶囊有助于恢复肠道菌群平衡。这些药物需在医生指导下选择使用，不可自行联合用药。

症状缓解后应继续维持清淡饮食数日，逐步增加膳食纤维摄入。注意观察大便性状和次数变化，保持充足水分摄入。日常需注意饮食卫生，避免生冷食物，适当进行腹部按摩促进肠道功能恢复。如出现发热、脓血便或持续腹痛应及时就医检查，避免转为慢性腹泻。