感冒了艾灸灸哪里好得快

感冒后艾灸大椎穴、风门穴、肺俞穴、足三里穴、合谷穴等穴位有助于缓解症状。艾灸通过温热刺激特定穴位，能够疏通经络、驱散风寒、扶助正气，对风寒感冒引起的鼻塞流涕、头痛恶寒等症状有改善作用。

一、大椎穴

大椎穴位于后颈部第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉与手足三阳经交会穴。艾灸此穴能振奋阳气，有效驱散风寒邪气，缓解感冒初期的恶寒发热、颈项强痛等症状。对于风寒表证，艾灸大椎可促进汗液排出，帮助身体恢复正常体温调节功能。

二、风门穴

风门穴在第二胸椎棘突下旁开两横指处，属足太阳膀胱经。该穴是风邪侵入人体的门户，艾灸风门能祛风散寒，宣通肺气，特别适用于感冒伴有明显咳嗽、鼻塞的症状。通过温热刺激可增强卫外功能，减少外界病原体侵袭机会。

三、肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开两横指处，是肺脏精气输注于背部的特定穴位。艾灸肺俞能直接调节肺脏功能，宣肺止咳，改善感冒引起的咳嗽、气喘、胸闷等呼吸道症状。对于体质虚弱易感冒者，定期艾灸此穴可增强肺卫功能。

四、足三里穴

足三里穴在外膝眼下四横指、胫骨前嵴外一横指处，是足阳明胃经要穴。艾灸足三里能健脾和胃，补益气血，增强机体免疫力，促进感冒康复。对于感冒伴有食欲不振、乏力困倦者，刺激此穴可改善全身状态，加速恢复过程。

五、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处，属于手阳明大肠经。艾灸合谷能疏风解表，通络止痛，对感冒引起的头痛、咽痛、鼻塞有缓解作用。此穴还能调节全身气机，配合其他穴位使用可增强艾灸治疗效果。

感冒期间进行艾灸调理时，应注意保持室内空气流通但避免直接吹风，施灸后适当饮用温开水促进代谢，饮食宜清淡易消化，保证充足休息。若感冒症状持续加重或出现高热不退、呼吸困难等严重表现，应及时就医进行规范治疗，避免单纯依赖艾灸延误病情。平时可适度锻炼增强体质，气候变化时注意保暖，减少感冒发生概率。