孕妇如何避免生下脑瘫宝宝

孕妇可通过孕前检查、孕期营养补充、避免接触有害物质、定期产检、预防感染等方式降低胎儿脑瘫风险。脑瘫可能与遗传因素、宫内缺氧、早产、新生儿黄疸、孕期感染等因素有关。

1、孕前检查

计划怀孕前3-6个月进行TORCH筛查、染色体检测等孕前检查，可排除风疹病毒、巨细胞病毒等致畸因素。存在家族遗传病史的孕妇需进行针对性基因检测，必要时接受遗传咨询。

2、孕期营养补充

每日补充400微克叶酸至孕12周，预防神经管缺陷。保证优质蛋白、铁、碘、DHA等营养素摄入，避免贫血和甲状腺功能异常影响胎儿脑发育。妊娠期糖尿病孕妇需严格控糖。

3、避免有害物质

远离烟草、酒精、毒品等神经毒性物质，孕早期接触可导致不可逆脑损伤。避免接触铅、汞等重金属，慎用可能致畸的药物如抗癫痫药丙戊酸钠片。

4、定期产检

规范进行NT检查、大排畸超声等产前筛查，监测胎儿生长发育。妊娠高血压、胎盘功能不全等高危孕妇需增加胎心监护频次，及时发现胎儿窘迫。

5、预防感染

接种流感疫苗、百日咳疫苗等可预防发热性疾病。避免生食可能携带李斯特菌的食物，出现生殖道感染需及时治疗，防止绒毛膜羊膜炎引发早产。

孕期保持适度运动如孕妇瑜伽，每天保证7-8小时睡眠，避免长时间仰卧位。出现阴道流血、持续性腹痛、胎动异常等情况需立即就医。产后注意新生儿黄疸监测，出生后72小时内完成苯丙酮尿症等新生儿疾病筛查。