高血脂病的原因是什么

高血脂病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、代谢性疾病等原因引起，通常表现为头晕、胸闷、乏力等症状。

1、遗传因素

家族性高胆固醇血症等遗传性疾病可能导致血脂代谢异常。这类患者需定期监测血脂，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物。

2、不良饮食习惯

长期摄入高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品会升高血脂。建议减少饱和脂肪酸摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。

3、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳有助于改善血脂。

4、肥胖

内脏脂肪过多会促进游离脂肪酸释放，刺激肝脏合成极低密度脂蛋白。通过控制总热量摄入，使体重指数保持在18.5-23.9范围内。

5、代谢性疾病

糖尿病、甲状腺功能减退等疾病常伴随血脂异常。需治疗原发病，配合使用非诺贝特胶囊、依折麦布片等药物调节血脂。

高血脂患者应建立低盐低脂饮食模式，每日烹调油用量控制在25-30克，优先选择橄榄油等植物油。每周至少进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上。戒烟限酒，保持规律作息，定期复查血脂四项指标。合并高血压或糖尿病时需严格监测血压血糖，避免动脉粥样硬化加速发展。