后背总是发麻怎么回事
后背总是发麻可能由姿势不当、局部受压、颈椎病、周围神经病变、带状疱疹后遗神经痛等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
一、姿势不当
长时间维持不当姿势是后背发麻的常见原因。例如，长时间低头使用手机、伏案工作或睡姿不良，可能导致背部肌肉持续紧张，压迫到神经或影响局部血液循环，从而产生麻木感。这种情况通常表现为间歇性、位置固定的麻木，活动后可能缓解。改善措施主要是调整日常姿势，定时起身活动，进行颈部及背部的拉伸运动，避免长时间保持同一姿势。
二、局部受压
后背局部受到直接压迫也可能导致发麻。这常见于穿着过紧的衣物、背包带过紧压迫肩背部，或是在硬板床上长时间仰卧，使得背部皮肤和浅表神经受到持续压力。这种麻木感通常在解除压迫后会逐渐消失。日常护理应注意选择宽松舒适的衣物，调整背包方式，使用软硬适中的床垫，避免对背部造成不必要的压力。
三、颈椎病
颈椎病可能与颈椎间盘退行性改变、骨质增生等因素有关，通常表现为颈肩部疼痛、上肢放射性麻木或无力。当增生的骨质或突出的椎间盘压迫到支配后背区域的颈神经根时，就会引起后背相应区域的麻木感。治疗需在医生指导下进行，可能包括颈椎牵引、物理治疗，以及使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物来缓解疼痛、营养神经和松弛肌肉。
四、周围神经病变
周围神经病变可能与糖尿病、维生素B族缺乏、酒精中毒等因素有关，通常表现为四肢远端对称性的麻木、刺痛或感觉减退。当病变累及到支配后背皮肤的神经时，也会引起后背发麻。治疗需针对原发病，例如控制血糖、补充B族维生素。医生可能会开具甲钴胺胶囊、维生素B1片、普瑞巴林胶囊等药物来营养神经和缓解神经病理性疼痛。
五、带状疱疹后遗神经痛
带状疱疹后遗神经痛是带状疱疹皮疹愈合后，病毒持续损伤神经所导致的慢性疼痛综合征，通常表现为皮疹区域持续存在的烧灼样、针刺样疼痛或麻木感。如果既往患过背部区域的带状疱疹，就可能遗留后背发麻的症状。治疗较为复杂，需在疼痛科或神经科医生指导下进行，常用药物包括加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊、阿米替林片等，也可能结合神经阻滞等介入治疗。
对于反复出现的后背发麻，首先应从生活习惯入手，注意保持正确坐姿和站姿，避免背部受凉和过度劳累，选择支撑性良好的床垫和枕头。在工作间隙进行简单的背部伸展运动，如猫式伸展、靠墙站立等，有助于放松肌肉、改善循环。如果调整生活方式后症状无改善，或麻木感持续加重、范围扩大，甚至伴有疼痛、无力、大小便功能障碍等其他症状，则必须及时前往正规医院就诊，进行相关检查以明确病因，避免延误神经系统等疾病的诊治。
