脚后跟冷凉是什么原因

脚后跟一般指足跟。足跟冷凉可能是不注意保暖、末梢神经循环不畅、跖筋膜炎、骨赘、糖尿病等原因所致，建议患者及时去医院就诊，然后遵医嘱进行针对性治疗。

1.不注意保暖：如果天气比较寒冷，没有注意足跟保暖，可能会导致寒气入侵足跟，影响血液循环，出现足跟发冷、发凉的情况。建议注意保暖，适当增添衣物。此外，也可以用热水泡脚，促进局部的血液循环，从而缓解不适，但水温不宜过高。

2.末梢神经循环不畅：如果长期久坐，保持一个姿势不变，可能会影响腿部的血液循环，从而导致足跟出现发麻、发凉、发冷等症状。建议避免长期保持一个姿势，进行适当的体育锻炼，如跑步、打羽毛球等。

3.跖筋膜炎：如果患者长期剧烈运动，如跳高、跳绳等，可能会使足底筋膜因反复微损伤出现无菌性炎症，诱发跖筋膜炎，炎症刺激引起足跟疼痛、发凉等情况。患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片等药物进行缓解，有助于抗炎和止痛。

4.骨赘：如果患者过度劳累、外伤、营养不良等，可能会使足部关节过度劳损，其修复过度产生新骨，经骨化后形成骨赘，出现局部疼痛、活动受限等情况，还可能会导致足跟发冷、发凉。患者可以在医生指导下使用骨刺丸、壮骨关节丸、骨刺消痛液等药物进行缓解，具有舒筋活血、行气止痛的作用。

5.糖尿病：如果患者由于遗传、环境等因素，患上此病，导致胰岛素分泌下降或机体对其不敏感，使血糖不能有效利用和储存，引起高血糖。如果长期高血糖，可能会使足部的周围血管发生病变，出现足跟冷凉的症状。患者可以在医生指导下使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、德谷胰岛素注射液等药物进行缓解，有利于控制血糖。

治疗期间，适当吃营养丰富的食物，如西蓝花、胡萝卜、苹果等，提高免疫力，有助于身体健康。