浑身痒起红疙瘩怎么办

浑身痒起红疙瘩可通过抗组胺药物外用、冷敷缓解、避免搔抓、排查过敏原、就医明确诊断等方式处理。该症状可能由接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、虫咬皮炎、药物过敏等原因引起。

1、抗组胺药物外用

局部涂抹氯雷他定乳膏或西替利嗪凝胶可缓解瘙痒症状，适用于荨麻疹或虫咬皮炎引起的红疙瘩。使用前需清洁皮肤，每日薄涂患处1-2次，若出现灼热感应立即停用。儿童孕妇应在医师指导下使用。

2、冷敷缓解

用冷藏的生理盐水浸湿纱布敷于患处，每次10-15分钟，每日2-3次。低温能收缩毛细血管减轻炎症反应，对日光性皮炎或热性荨麻疹效果显著。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。

3、避免搔抓

搔抓会破坏皮肤屏障导致继发感染，可剪短指甲或佩戴棉质手套。瘙痒剧烈时可轻拍患处替代抓挠，穿着宽松纯棉衣物减少摩擦刺激。合并渗出时可外用氧化锌软膏保护创面。

4、排查过敏原

记录发病前24小时接触的衣物材质、洗涤剂、化妆品、食物等，暂停使用可疑致敏物。尘螨过敏者需定期除螨，花粉季减少外出。必要时进行血清特异性IgE检测或斑贴试验明确致敏物质。

5、就医明确诊断

若红疙瘩持续超过48小时不消退、伴随发热或呼吸困难，需及时就诊皮肤科。可能需行血常规检查判断感染情况，严重湿疹患者需配合紫外线治疗，自身免疫性皮炎需系统使用免疫调节剂。

日常应保持皮肤清洁湿润，沐浴水温不超过38℃，选择无皂基沐浴露。饮食避免辛辣刺激及已知过敏食物，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等。贴身衣物需纯棉材质并用中性洗涤剂清洗，新衣穿着前应充分漂洗。外出时做好防晒防虫措施，居住环境保持通风干燥。若症状反复发作建议进行过敏原筛查，建立个人健康档案记录发作规律。