红马连鞍有哪些功效
红马连鞍是中药五指毛桃的别称，其功效主要包括健脾补肺、行气利湿、舒筋活络。
一、健脾补肺
红马连鞍性平味甘，归脾、肺经，具有健脾补肺的功效。对于脾气虚弱导致的食欲不振、消化不良、神疲乏力等症状，以及肺气不足引起的咳嗽、气短等表现，使用红马连鞍有助于改善。其健脾作用能帮助恢复胃肠运化功能，补肺作用则能益肺气、固表止汗。在中医临床中，常将其用于病后体虚、脾虚食少等情况的调理。
二、行气利湿
红马连鞍具有行气利湿的功效，适用于湿浊内阻、气机不畅的情况。当人体感受湿邪，或脾胃运化水湿功能失常时，可能导致脘腹胀满、肢体困重、大便稀溏等症状。红马连鞍能行气以助水湿运化，利湿以祛除体内滞留的湿邪，对于水肿、湿痹等症有辅助调理作用。其性质平和，祛湿而不过于燥烈，是岭南地区常用的祛湿药材之一。
三、舒筋活络
红马连鞍能舒筋活络，对于风湿痹痛、筋骨酸痛、跌打损伤等症有一定的缓解作用。中医认为其能通利关节，缓解因风湿、劳损或外伤导致的经络气血不通。常与其它祛风湿、强筋骨的药物配伍使用，用于改善关节活动不利、腰腿疼痛等症状。对于长期劳损或风寒湿邪侵袭引起的慢性筋骨疼痛，作为辅助调理之用。
四、增强免疫
现代药理研究表明，红马连鞍含有氨基酸、糖类、甾体、香豆素等成分，这些成分可能与其调节免疫功能有关。研究提示其提取物对免疫系统有一定的调节作用，可能有助于提高机体的非特异性免疫力。这使得其在辅助调理体质虚弱、易于外感的人群时，除了传统的补益作用外，还可能通过免疫调节途径发挥作用。
五、辅助抗炎
部分研究显示，红马连鞍中的某些化学成分表现出一定的抗炎活性。炎症是许多疾病过程中的共同病理表现，其抗炎作用可能与其用于缓解风湿痹痛、筋伤等症的传统功效相关联。这种辅助抗炎特性，使其在缓解一些与炎症相关的肌肉关节不适时，可能提供一定的益处，但具体机制和应用仍需进一步研究证实。
红马连鞍作为药食同源的药材，在日常生活中可用于煲汤，如与猪骨、鸡肉等一同炖煮，取其健脾祛湿之效。但需注意，其性质虽平和，仍属药材，不宜过量长期食用。用于食疗时，一周食用一至二次即可。若有明确的疾病症状，如严重的关节疼痛、持续水肿或消化系统疾病，应首先寻求专业中医师或医师的诊断，不可单纯依赖药材调理而延误治疗。使用红马连鞍期间，应注意饮食清淡，避免进食生冷、油腻食物，以免影响其健脾祛湿的效果。保持良好的作息和适度的运动，有助于气血运行，增强体质。
