腰椎颈椎突出怎么治疗

腰椎颈椎突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎颈椎突出可能与长期劳损、外伤、退行性变、姿势不良、遗传等因素有关，通常表现为疼痛、麻木、活动受限等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床配合适度翻身。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围颈托临时固定，但连续佩戴不超过2小时。

2、物理治疗

超短波治疗仪每日1次缓解神经根水肿，牵引治疗需专业医师操作。红外线照射配合低频脉冲电刺激可改善局部血液循环，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛，甲钴胺片营养受损神经。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿，配合甘露醇注射液脱水治疗。

4、中医调理

针灸取穴以夹脊穴、委中穴为主，配合艾灸肾俞穴。推拿采用滚法、揉法等放松肌肉，禁止暴力扳法。中药熏蒸选用川芎、红花等活血药材。

5、手术治疗

椎间孔镜下行髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，人工椎间盘置换术用于严重椎间隙狭窄。术后需佩戴支具3个月，逐步进行康复训练。

日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公桌椅，避免长时间低头或弯腰。睡眠时选择高度适中的枕头，侧卧时双腿间夹薄枕。每周进行3-5次游泳、小燕飞等锻炼，增强核心肌群力量。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负担。出现下肢无力或大小便障碍需立即就医。