女人怎么绝育不伤身

女性绝育手术需在医生指导下选择合适方式，常见方法有输卵管结扎术、输卵管切除术、输卵管夹闭术等。手术需严格评估适应症与禁忌症，术后配合规范护理可降低健康风险。

输卵管结扎术通过切断或阻塞输卵管阻止精卵结合，属于可逆性较低的避孕方式，需腹腔镜或开腹完成，术后可能出现轻微腹痛或感染。输卵管切除术将部分输卵管切除，避孕效果更彻底但可能影响卵巢血供，需谨慎评估卵巢功能。输卵管夹闭术采用器械夹闭输卵管，创伤较小但存在器械脱落风险，需定期复查。所有手术均需排除盆腔炎症、凝血功能障碍等禁忌症，术前完善妇科检查与影像学评估。术后需避免剧烈运动1个月，观察伤口愈合情况，出现发热或持续腹痛需及时就医。

绝育术后应保持会阴清洁，2周内禁止盆浴与性生活，饮食增加优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复，适量补充维生素C如柑橘类水果增强免疫力。术后1个月复查超声评估盆腔恢复情况，长期需关注月经周期变化，若出现异常出血或下腹坠胀需排查卵巢功能异常。非手术避孕方式如宫内节育器、短效避孕药也可作为替代选择，需根据年龄、生育需求及健康状况综合决策，建议咨询专业妇科医生制定个体化方案。