骨头裂缝一般多长时间能恢复

骨头裂缝一般需要4-12周恢复，具体时间与裂缝位置、严重程度、年龄及治疗方式有关。

上肢骨裂缝如桡骨、尺骨等血供丰富部位，恢复时间通常为4-6周。下肢承重骨如胫骨、股骨因受力较大，需6-8周愈合。脊柱或骨盆等复杂部位骨裂缝因稳定性要求高，可能需8-12周恢复。儿童骨裂缝因代谢旺盛，愈合时间可比成人缩短1-2周。老年人或骨质疏松患者因骨质修复能力下降，恢复时间可能延长2-4周。规范固定、避免过早负重及补充钙与维生素D有助于加速愈合。

恢复期间需严格遵医嘱进行制动保护，初期可使用支具或石膏固定，后期逐步开展被动关节活动。饮食应保证每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，搭配豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物。避免吸烟饮酒及过量咖啡因摄入，防止影响骨痂形成。定期复查X线观察愈合进度，若出现持续疼痛、肿胀或皮肤发绀需及时复诊。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跑跳等高强度活动直至骨愈合完全。