你好，我是一位阑尾炎手术患者，

阑尾炎术后恢复通常需要1-4周，具体时长与手术方式、个人体质及术后有无并发症密切相关。

对于接受腹腔镜阑尾切除术的患者，由于创伤小、恢复快，术后住院时间通常为1-3天。出院后，多数患者可在1-2周内逐步恢复正常生活与轻体力工作，但剧烈运动或重体力劳动建议推迟至术后4周以后。传统开腹手术的恢复周期相对较长，住院时间可能需要3-5天，完全恢复日常活动可能需要2-4周。术后早期，伤口疼痛、胃肠功能暂时性抑制导致的腹胀、食欲不振是常见现象，通常在术后24-72小时内随着下床活动和流质饮食的引入而缓解。饮食应遵循从清流质到半流质，再到软食、普食的渐进过程，避免过早摄入油腻、辛辣、产气多的食物，以免加重胃肠负担。伤口护理需保持清洁干燥，遵医嘱按时换药，并留意有无红、肿、热、痛或异常渗液等感染迹象。

术后恢复期间，均衡营养对促进组织修复至关重要。应保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐等，同时多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素和膳食纤维，预防便秘。活动方面，鼓励早期下床慢走以促进血液循环和胃肠蠕动，但应避免突然增加腹压的动作，如弯腰提重物、剧烈咳嗽等。保持积极乐观的心态，保证充足睡眠，也有助于身体康复。如果出现持续加重的腹痛、高热、伤口化脓或长时间排气排便不畅等情况，应及时返院复查。