手指肿胀疼痛怎么办

手指肿胀疼痛可通过热敷冷敷交替、抬高患肢、遵医嘱用药、限制关节活动、手术治疗等方式缓解。手指肿胀疼痛通常由外伤、关节炎、感染、痛风、腱鞘炎等原因引起。

1、热敷冷敷交替

急性期48小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分钟，每日重复3-4次，有助于收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热毛巾敷15-20分钟，促进局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

2、抬高患肢

将肿胀手指抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进淋巴回流。可使用枕头或支架固定手腕，保持抬高位1-2小时，每日重复进行。夜间睡眠时可佩戴腕部固定带维持姿势，注意观察指尖颜色避免过度压迫。

3、遵医嘱用药

细菌感染引起者可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片等抗生素。痛风急性发作可用秋水仙碱片、非布司他片抑制尿酸生成。类风湿关节炎患者需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。所有药物均需严格遵循处方剂量。

4、限制关节活动

佩戴手指支具或铝制夹板固定患指2-3周，避免过度屈伸动作。进行抓握训练时使用应力球而非硬物，每日活动量控制在关节无痛范围内。腱鞘炎患者需特别注意减少拇指重复性动作，必要时使用护腕分担受力。

5、手术治疗

严重腱鞘狭窄可行腱鞘切开术，术后需进行手指屈伸功能锻炼。化脓性关节炎需关节腔冲洗引流，配合静脉抗生素治疗。骨折畸形愈合者需截骨矫形内固定，术后6-8周开始康复训练。所有手术方案需由骨科医师评估后实施。

日常应保持手部温暖干燥，避免接触冷水或刺激性化学品。饮食上痛风患者需限制高嘌呤食物摄入，关节炎患者可增加深海鱼类和橄榄油。建议每周进行2-3次手指伸展操，动作包括对指练习、握拳张开等，每个动作维持5秒，重复10次为一组。若肿胀持续超过3天或伴随发热、皮肤发红等症状，应及时至风湿免疫科或骨科就诊，完善血常规、X线等检查明确病因。